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常按摩身体这些部位快速清肠排毒

发布时间:2018-12-03
 1、天枢穴
 
  在腹部肚脐正中线旁侧大约3个手指的位置便是天枢穴所在的重要部位,此穴是大肠经上的募穴,经常按揉天枢穴能促使肠道蠕动更加快速,对于消积食、理气行滞都产生一定的调节作用。
 
  所以说,对于患有便秘的人不妨试着多对天枢穴进行按摩,来帮助润肠通便。在按摩天枢穴的时候,手部按压穴位的力度不能过重,以其有酸胀的感觉为宜,然后全身需放松点并缓慢呼气。
 
对于患有便秘的人不妨试着多对天枢穴进行按摩
 
  2、商阳穴
 
  商阳穴在手部食指靠近拇指的一侧,也就是指甲边缘大约0.1寸的位置,商阳穴可谓是清除肠毒的重要穴位,所以经常按揉商阳穴能有效的促进排便,这也是清肠的有效方法。
 
  3、神门穴
 
  在手掌边缘靠近小拇指的位置,手腕横纹凹陷的部位则是神门穴,虽说此穴十分不起眼,却是顽固性便秘的“克星”
 
  对神门穴进行按摩时,可采取掐、按、揉等方法,以穴位处有酸胀感觉为宜,晚上则是按摩的佳时段。
 
  辅助润肠排毒的方法
 
  1:多喝水不仅能营造一个充盈的水液环境,同时还能促进肠道蠕动,加速新陈代谢的速度,达到极好的润肠通便的效果。
 
  2:养成良好的运动习惯也是清肠排毒的有效方法,在运动的过程中能很好的促进肠道蠕动,促使堆积在肠道中毒素的排出,防止宿便的产生。
 
  3:肠道素有人体“第二大脑”的称呼,情绪的好坏直接关系到正常的肠道消化功能,所以在日常不妨多笑一笑,少点愁容。
 
  以上小编为诸位介绍了,身体上的3个清肠穴,所以在日常不妨试着进行按摩,另外并结合清肠排毒的方法,相信一定能轻松清肠排毒,保健康!

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